Pilates Kıyafet Seçimi Nasıl Olmalıdır? | Kadın Spor Giyim
31 Ağustos 2021Bu spor yogaya benzer şekilde denge ve esnekliğe odaklanan bir egzersizler bütünüdür. Zihin ve beden arasındaki bağlantıyı güçlendirerek nefes alma ve hareket etme dengesi sağlanır. Pilatesin birçok faydası vardır;
-
Vücudun duruşunu düzeltir ve dengeler.
-
Bel ve boyun ağrılarını giderir.
-
Kasları güçlendirir.
-
Düz karın kaslarına sahip olmayı sağlar.
-
Vücudun esnek ve güçlü olmasını sağlar.
-
Zihin ve beden dengesi kazandırır.
-
Stresi azaltır.
-
Genel bir esneklik ve formda olma duygusu verir.
-
Kilo vermeye, vücudu şekillendirmeye yardımcı olur.
Pilatesin faydalarından yararlanabilmek için spora uygun kıyafet seçimi yapmak önemlidir. Pilates egzersizleri tüm vücut hareketlerini kapsadığından aktivite boyunca fiziksel, zihinsel ve ruhsal rahatlık için doğru pilates kıyafet seçimi yapmalısınız. Pilates için nasıl kıyafet seçimi yaparım diyorsanız işte size pilates giyim rehberimizi keşfedin:
Alt Giyim: Rahat ve Esnek Pilates Taytı
Denge ve esnekliği tam olarak sağlamak için özel pilates taytı giymelisiniz. Teri dengeleyen, nefes alan kumaştan esnek ve rahat pilates taytı seçebilirsiniz. Taytınızda kesinlikle rahatsız edici detaylar olmamalı ve taytınız yüksek bel tayt olmalıdır. Yani fermuar, dikiş gibi vücuda batacak detaylardan uzak durmalısınız. Dikişsiz, yüksek belli ve detaysız Slazenger kadın tayt modellerine bakabilirsiniz. Pilates için en iyi tayt modelleri esnek, dar, yüksek belli, nefes alan modellerdir. Bol tayt ya da bol şort pilates için uygun değildir. Çünkü bacakların ve kalçanın hizası kontrol edilmelidir. Kadın bisikletçi taytı da pilatese oldukça uygundur.
Üst Giyim: Pilatese Özel Atlet ve Tişörtler
Kollara tam hareket olanağı sağlayan özel pilates atlet ve tişörtleri nefes alan kumaştan olmalıdır. Kadın tshirt modelleri arasında pilatese uygun olan modeller dar ve esnek olan modellerdir. Atlet ya da tişört tercih edilebilir. Atletler de aynı şekilde esnek ve rahat olmalıdır. Spor yaparken giyilecek kıyafetler egzersizin türüne göre değişir. Pilateste çok fazla esnek hareket olduğundan bol kıyafetler giyilmez. Strappy atletler en rahat seçenekler arasında yer alır. Kadın sweatshirt pilateste giyilmese de pilates sonrası gereklidir. Eğer pilatesi kış aylarında dışarıda yapmayı düşünüyorsanız kışa uygun spor kıyafeti tercih etmelisiniz.
İç Giyim: Pilates Sütyen Seçimi
Pilates sütyen seçimi en önemli detaylardan birisidir. Spor yaparken nasıl giymeliyim sorusunun cevabı spora göre nasıl değişiyorsa spor sütyen seçimi de aynı şekilde değişik olacaktır. Pilates için spor sütyen tercihi yaparken tam olarak göğsü kavrayan, sırt desteği olan ve çok konforlu sütyenleri düşünmelisiniz. Büyük göğüslü kadınlar için kadın toparlayıcı tayt gibi toparlayıcı spor sütyenler de vardır. Sütyende eksinlikle bir detay ya da rahatsız edici bir ek yeri olmamalıdır. Pilates için tayt seçiminde dikkat edilmesi gerekenler sütyen seçimi için de geçerlidir. Rahtlık, konfor, esneklik, nefes alan kumaş, dikişsiz kesim tüm pilates kıyafetlerinde dikkat edilmesi gereken özelliklerdir.
Tamamlayıcı Giyim: Denge İçin Pilates Çorabı
Pilates mat dersleri çıplak ayakla yapılabilse de denge için özel pilates çorapları tercih etmek gerekir. Pilates kadın spor kombinini tamamlayan detaylardan biri grippy çoraplardır. Güçlü bir yer tutuşu için b özel çoraplardan giyebilirsiniz. Pilateste kadın spor ayakkabı giymeye gerek yoktur. Ancak pilates dersine bir salona gidiyorsanız gidip gelirken mutlaka rahat kadın sneakers tercih etmelisiniz. Pilates kıyafetleriyle ilgili aklınızda hiç soru kalmadan Slazenger’ı tercih edebilirsiniz. Kadın spor kıyafetlerinde Slazenger’ın sunduğu geniş ürün seçenekleri ile aradığınızı kolayca bulabilirsiniz.
Her evde kendine yer bulan ve sıklıkla kullanılan spor ayakkabı, günlük hayatın vazgeçilmez bir parçasıdır. Bu nedenle düzenli olarak temizliğinin yapılması ve bu süreçte ayakkabının ilk günkü formunu kaybetmemesi için doğru yöntemlerin tercih edilmesi gerekir. Bu nedenle spor ayakkabı temizlemenin 10 püf noktası şu şekilde sıralanabilir:
Devamını Oku...
Büyük bir özenle seçilen ve giyilen kıyafetlerin en büyük tamamlayıcısı, terlik kombinini doğru yapmaktır. Bu süreçte kendini iyi hissetmek ve dışarıya çıktığında herkesin kombinini güzel bulmasını isteyebilirsin.
Devamını Oku...
Aktif yaşam tarzına hazırlanırken bütçenizi zorlamadan en kaliteli spor ayakkabı çeşitlerini satın almak hayal değil.